心地よい眠りのために

睡眠とアロマのやさしい関係
​「なかなか寝付けない」
「寝る前までスマートフォンを見てしまう」
「朝起きてもスッキリしない」
現代人の多くが睡眠に関する悩みを抱えていると言われています。
そんな時に取り入れたいのが、アロマの香りです。
香りは、就寝前のリラックスタイムを演出し、心地よい眠りの環境づくりに役立ちます。

なぜ寝る前にアロマがおすすめなの？
私たちの身体は、緊張状態が続くと心も身体も休まりにくくなります。
就寝前にお気に入りの香りを取り入れることで、

• 気持ちを切り替える
• ゆったりした時間をつくる
• リラックス習慣をつくる

ことができます。
毎晩同じ香りを使うことで、「眠る時間」のスイッチとして活用する方もいます。

睡眠前に人気の精油
ラベンダートゥルー
アロマといえばまず名前が挙がる定番精油。
やさしく穏やかなフローラル調の香りで、寝室の香りとしても人気があります。

ホーウッド
ローズウッドに似た、やわらかく上品なウッディフローラルの香り。
リナロールを豊富に含み、就寝前のリラックスタイムによく選ばれています。

フランキンセンス
深みのある落ち着いた樹脂の香り。
ゆっくり深呼吸したくなるような香りで、夜の静かな時間にぴったりです。

ベルガモット
爽やかな柑橘系でありながら、落ち着きも感じられる香り。
リラックスとリフレッシュのバランスが良く、幅広い年代に人気があります。

 おすすめの睡眠ブレンド
やさしいおやすみブレンド 

• ラベンダートゥルー
• ホーウッド
• ベルガモット

やわらかく安心感のある香り。

森林浴ナイトブレンド

• ヒノキ
• フランキンセンス
• ホーウッド

まるで森の中にいるような落ち着いた香り。

上質なリラックスブレンド

• ベルガモット
• ラベンダートゥルー
• フランキンセンス

ホテルスパのような上品な香りを楽しめます。

天然アロマスプレー【夜】30mL

¥1,650.00

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睡眠前のおすすめ活用法

• ディフューザーで寝室に香りを広げる
• ピローミストとして使う
• アロマストーンに垂らす
• 入浴時に香りを楽しむ

無理に眠ろうとするのではなく、まずは香りとともにリラックスする時間をつくることが大切です。

睡眠は、毎日の健康や心のバランスを支える大切な時間です。
お気に入りの香りを取り入れることで、就寝前の時間がより心地よいものになるかもしれません。
今日からぜひ、アロマとともに穏やかな夜の時間を過ごしてみてください。